数十秒でつくれるフェイスシールドを開発しました。

飛沫・接触感染を防ぐための行動として、距離を取ることが大切です

マスクのつくり方・殺菌方法

ウィルスからの感染を防ぐ手洗い・手指消毒の方法を紹介します。

単純なことですが、換気は非常に効果的です。その効果について説明します。

日常清掃の一貫として消毒のステップを加えることで、感染症予防に繋がります。

～他の人にうつさないために～
くしゃみや咳が出るときは、飛沫のウイルスを含んでいるかもしれません、次のような咳エチケットを心がけましょう。

・マスクを着用します。

・ティッシュなどで鼻と口を覆います。

・とっさのときは袖や上着の内側で覆います。

・周囲の人からなるべく離れます。

■口腔衛生と感染症の関係

口は、食べ物や病気を引き起こす病原体などの異物が入って来る、体の入り口です。鼻や口の粘膜には、粘膜免疫と呼ばれる病原体に対する防御機能が備わっています。

粘膜免疫は、口から入った病原体が粘膜に付着すると、全身免疫に病原体侵入の情報を送るのと同時に、付着した粘膜近くのリンパ組織を介して、病原体の侵入を阻止する物質(分泌型IgA)を唾液中に分泌し、素早く病原体に対応します。インフルエンザウイルスは喉や気管の粘膜で増殖するため、この粘膜免疫は感染防御に有効です。

唾液は細菌やウイルスを防御し、さらに口腔内の汚れも洗い流してくれます。その他にも、唾液に含まれるムチンには粘膜保護作用が、上皮成長因子には傷ついた粘膜組織を修復する作用があります。

口の中は、常に300種類以上の細菌や真菌が生息しており、私たちの体は腸内細菌と同じように、口の中の細菌とも上手に共存しています。口の中に細菌が適切に存在することで、多くの病原体の感染を防ぐのです。

しかし、歯みがきや口腔ケアをおろそかにしていると、口の中が不衛生になり、むし歯や歯周病の原因となる菌が増殖してプラーク（歯垢）となることはよく知られています。

このプラークには、気管支炎や肺炎などの発症や重症化にかかわる肺炎球菌やインフルエンザ菌のほか、重篤な感染症の原因となる黄色ブドウ球菌、緑膿菌、セラチア菌などの細菌も含まれているとみられます。

これらの細菌はプロテアーゼと呼ばれる酵素を出し、粘膜の防御機能を破壊し、インフルエンザウイルスが気道の粘膜から細胞に侵入しやすくする特性をもっています。

また、飲み込む機能が弱っているご高齢の方では、唾液に混ざった細菌が肺に入り、肺炎を引き起こすことも知られています。

つまり、お口のなかが不潔な状態を放置しておくとプロテアーゼの量が増え、インフルエンザの発症や重症化を招きやすくなるというわけです。

むし歯や歯周病を予防するだけではなく、インフルエンザや肺炎といった全身的な感染症を予防するためにも、口腔ケアは欠かせないことなのです。

■正しい口腔ケアの方法

基本は、毎日の「はみがき」が大切です。

食後は口腔内細菌が増殖しやすい環境になるため、毎食後にはみがきをしましょう。歯の汚れである歯垢は、細菌のかたまりです。歯垢はバリアを作るため、はみがき粉やマウスウォッシュだけでは除去でないため、歯ブラシでしっかり取り除きましょう。

店舗での対策のための使いやすいポスター